Уже после первого месяца жизни с ребенком можно делать зарядку для глаз. Нужно это делать, конечно же, когда и у вас, и у малыша хорошее настроение. Возьмите яркую звенящую игрушку и водите ей перед ребенком на расстоянии не ближе 50 см
влево – вправо
вверх – вниз
по диагонали
по кругу в одну сторону – в другую сторону
приблизьте к нему – отведите вдаль от него.
Можете при этом приговаривать: «(пчелка) полетела, полетела. Сюда полетела, теперь сюда. А теперь где (пчелка)? Куда она полетела? посмотри. По кругу летит, летит. Теперь в другую сторону. Смотри, улетает далеко-далеко. А теперь прилетела, к (Ванечке)».
Если взрослым уже можно купить контактные линзы, то деткам предложите дополнить эти 5 упражнений
Нарисовать глазами следующие линии в воздухе, прорисовывая каждую раз 6. Причем линии должны быть как можно длиннее.
Нарисовать глазками круг, притом самый большой, какой только получится (очень важно заводить глаза как можно дальше, это хорошо тренирует глазные мышцы)
сильно-сильно закрыть глазки на 5 сек (или закрыть глаза ладонями, немного надавливая)
открыть глаза и быстро-быстро-быстро поморгать.
Очень полезно выполнять эти упражнения после работы за компьютером, или просмотра телевизора. Кстати, не только детям.
